Bien choisir sa literie

Courbatures au réveil ? Et si ça venait de votre lit ? En effet, l’espérance de vie d’un matelas ne dépasse pas les 10 ans ! C’est pourquoi il est important d’en changer avant qu’il ne soit trop affaissé. A quoi reconnaît-on un bon matelas ? Sa première qualité est d’assurer le maintien de la colonne lombaire. Trop souple, il se transforme « en hamac », trop ferme, il entraîne la suspension de nos vertèbres. Les deux étant impitoyables pour notre dos..

Un choix personnalisé

Le marché de la literie a beaucoup évolué ces dernières années offrant des produits de plus en plus confortables. Oubliez les lits à ressorts biconiques qui couinent et les matelas en laine où l’on s’enfonce. Aujourd’hui, vous avez le choix entre différents types de suspension : le matelas en mousse (chez Bultex), à mémoire de forme (chez Tempur), en latex (chez Dunlopillo et Pirelli) dont l’inconvénient reste cependant la mauvaise ventilation ou à ressorts ensachés (chez Simmons). Ce dernier modèle reste aujourd’hui le plus vendu au monde. Ses atouts : il s’adapte parfaitement à la morphologie. Il n’entraîne pas de répercussion de mouvement offrant à un couple une totale indépendance de couchage.

A la fois ferme et moelleux

Deux critères doivent déterminer votre choix : le degré de fermeté et le confort d’accueil.

Pour le premier, vous avez le choix entre : équilibré, ferme, très ferme (voire ultra-ferme). Sachez qu’aux petits gabarits, on recommande généralement les matelas « équilibrés », tandis qu’aux personnes plus corpulentes, on conseille les modèles ultra-fermes. Pour ce qui est du confort d’accueil, il est défini par la qualité du garnissage. Tonique, moelleux ou ultra-moelleux, il apporte un agrément de confort en évitant notamment les points de compression sanguine. Sachez que toutes les combinaisons sont possibles : un matelas très ferme peut offrir un confort moelleux, et inversement, un matelas équilibré peut offrir un confort tonique.

Garantis 5 ans

N’oublions pas le deuxième élément indispensable à un bon couchage : le sommier.

Premier conseil : Achetez un sommier de la même marque que le matelas. Evitez dans la mesure du possible de les dépareiller pour des raisons, avant tout, de garantie.

En effet, les grandes marques, garanties 5 ans, ne consentent à échanger gratuitement votre lit en cas d’affaissement prématuré qu’à cette seule condition. Les sommiers sont constitués de lattes flexibles (cf Lattoflex). Lors de votre achat, assurez-vous que l’intervalle entre deux lattes n’excède pas la largeur de vos deux doigts.

Et côté budget ?

Pour un lit 140 x 190, comptez environ 900 euros. Pour cette catégorie de prix, vous aurez du choix. En dessous, il peut y avoir des produits aux bons rapports qualité/prix mais ils ne sont pas évidents à trouver. Au-dessus, le prix (qui correspond à l’usage de matières premières nobles) ne justifiera pas nécessairement une meilleure qualité du couchage.