Thalasso, thermalisme,spa : carnet d’adresses

Notre corps est composé à 65 % d’eau et les 3/4 de notre planète en sont recouverts. C’est dire si cet or bleu est précieux à la vie. Qu’elles soient sulfurées calciques, chlorurées sodiques ou oligo-métalliques, les eaux marines, minérales et thermales sont sources de vitalité.

Jaillissant des profondeurs de la terre, enrichies en oligo-éléments arrachés aux roches durant des années, voire des siècles, elles nous soignent, soulagent nos douleurs, calment les tissus inflammés, débloquent les articulations, allègent les jambes, nettoient les voies respiratoires, assainissent la peau et apaisent les anxieux....

L’eau c’est la vie !

Dans un monde où stress rime avec fatigue, les centres de thalasso, les thermes et les Spas font des pieds et des mains pour proposer des soins toujours plus individualisés. Soulager, recharger, revitaliser les organismes carencés grâce aux bienfaits d’une eau pas comme les autres, tel est le but de ces lieux.

Les bonnes adresses pour vous ressourcer à Paris et ailleurs.

Thalassothérapie : les bienfaits de la mer

Liquide amniotique de la planète, la mer nous fait cadeau de ses sels minéraux. Apprivoisée, elle chasse notre stress, augmente notre souplesse et libère notre mobilité.

Dans un site marin privilégié, la thalassothérapie est l’utilisation combinée, sous surveillance médicale et dans un but préventif ou curatif, des bienfaits du milieu marin. A savoir le climat, l’eau, les boues, les algues, les sables et autres substances extraites de la mer.

Les premières traces de thalassothérapie remontent à l’antiquité. Riche en sels minéraux et oligo-éléments, l’eau de mer accélère la pénétration transcutanée de ces composants. Elle possède également des vertus antibiotiques et antibactériennes. Pour en garantir la pureté, les centres de thalassothérapie vont la puiser au large. Elle est, ensuite, chauffée à 32 degrés, une température qui favorise l’assouplissement musculaire et développe la mobilité des articulations.

L’effet thalassothérapie est antalgique, réparateur contre le vieillissement, revitalisant, relaxant et rééquilibrant.

Notre sélection thalasso

La société change, la thalasso évolue. Elle répond à de nouvelles envies : se détendre, se faire plaisir pour échapper aux pressions de la vie professionnelle et aux contraintes du quotidien. Synonyme de santé il y a quelques années, elle subit l’influence du caractère hédoniste et individualiste d’une société où l’on redécouvre les plaisirs du retour sur soi.

Forme et randonnée à Roscoff (Finistère).

Accompagné d’un guide professionnel, le séjour de 6 jours se partage entre la randonnée (de 7 à 10 kilomètres) le matin et 3 séances individuelles de thalassothérapie l’après-midi. Ce séjour permet de concilier oxygénation, activité physique, détente musculaire et reminéralisation. Ainsi que d’acquérir les automatismes pour bien respecter son organisme dans le cadre d’une activité physique : apprentissage de la respiration, de l’hydratation, étirements...

• Réservations : 0.825.00.20.99.(0,15 €/mn).

Harmonie du dos à Alliance Pornic (Loire-Atlantique).

Le dos, trop sollicité, provoque l’usure des disques et des cartilages entraînant inflammations et douleurs. Ce programme de 24 soins, à visée préventive et décontracturante, apporte un soulagement aux différentes douleurs : 12 séances d’hydrothérapie, 3 massages, 3 applications de boue auto-chauffante et 6 séances d’une heure de kinésithérapie en bassin et en salle.

Vous y apprendrez aussi les bons réflexes pour protéger votre dos, comme éviter les postures incorrectes, apprendre une nouvelle hygiène de vie et un meilleur équilibre nutritionnel.

• A partir de 723 €.

• Tél. et Réservations : 02.40.82.21.21.

Restons zen avec une cure anti-stress à Hyères.

Accor Thalassa Hyères réunit tous les critères pour permettre à chacun de s’offrir un séjour de thalassothérapie zen.

L’emplacement privilégié du centre sur la presqu’île de Giens, le charme typiquement provençal de l’établissement, le climat doux sont quelques-uns de ses atouts qui font que la cure anti-stress à Hyères est réussie.

La cure anti-stress est destinée à diminuer les tensions nerveuses grâce aux bienfaits de la thalassothérapie associés à ceux de la relaxation.

Au programme, 4 soins quotidiens de thalassothérapie à visée relaxante dont un soin en piscine à jets sous-marins et 1 stage progressif de 5 séances avec un relaxologue.

• Forfait 6 jours/6 nuits, hébergement en chambre double et demi-pension à partir de 939 €.

• Renseignements et réservations au : 04.94.58.00.94

La cure “Minceur marine” à Porticcio associe des soins de thalassothérapie, des soins esthétiques et diététiques dans le cadre idyllique du golfe d’Ajaccio.

Elle est idéale pour perdre du poids, se débarrasser de la cellulite, et affiner sa silhouette. Au programme, bains romains, modelages aux huiles amincissantes, douche à jet contre la cellulite, enveloppement d’algues “fucus”, bain hydromassant et gymnastique.

• Cure minceur marine au Sofitel Thalassa de Porticcio, forfait 5 soins par jour pendant 6 jours, à partir de 1176 € par personne en chambre double.

• Renseignements et réservations : 04.95.29.40.00

Thermalisme à la source

Dotée de plus de 1 200 sources reconnues, la France compte 108 stations thermales.

Millénaire, le thermalisme est resté attaché à son principe d’origine : soigner les maladies chroniques ou dégénératives par les eaux minérales, les boues et les gaz naturels.

Les quelques 550 000 curistes qui fréquentent chaque année les thermes savent qu’une cure permet de réduire leurs douleurs durant plusieurs mois. De plus, les cures thermales sont les seules prises en charge par la Sécurité Sociale. Parlez-en à votre médecin.

Ces établissements jouent de plus en plus la carte de la diversification en associant des soins thermaux classiques à des séjours à thème : sevrage tabagique, stress, mal de dos, remise en forme, jambes lourdes, minceur...

Notre sélection de cure thermale

Cure anti-stress aux thermes de César à Cauterets (Pyrénées)

Fatigue, stress, irritation... c’est le moment de faire une pause, de prendre le temps de s’occuper un peu de soi et de se faire chouchouter. Ce forfait de 5 jours comprend 16 soins : 5 bains avec hydromassages, 3 massages relaxants, 3 douches à affusion, 5 piscines hydrojets et un accès libre au sauna et à la piscine.

• Réservations : 05.62.92.51.60 ou www.thermesdecauterets.com

Balade à vélo et soins à Bourbon l’Archambault

Le pays des Bourbons vous attend pour 4 journées de promenades à vélo dans un cadre historique (châteaux, églises romanes et vieilles demeures) alternés avec des soins de remise en forme. Ces thermes à l’architecture Art déco sont classés monuments historiques et passent pour être l’un des plus beau établissement thermal de France.

• Hébergement à l’hôtel 3* Montespan-Talleyrand. A partir de 315 € .

• Réservations : 0.825.099.010. (0,15 €/mn) ou www.villesdeaux.com.

Sevrage tabagique à Luchon (Pyrénées).

Première station thermale dans le domaine des voies respiratoires, Luchon propose une cure de 6 jours d’aide au sevrage tabagique. Véritable parenthèse dans la vie quotidienne, la cure est un moment propice pour commencer son sevrage.

Le dispositif antitabac se compose de trois éléments : Une rupture avec le quotidien, l’effet de l’eau thermale, ainsi qu’un accompagnement de groupe pour vous aider à vous passer du tabac en douceur.

• Réservations au : 05.61.79.22.97

SPA à Paris, luxe et sérénité

Envie de s’offrir une parenthèse, de prendre enfin le temps de se détendre ? Pensez Spa ! Voici les meilleures adresses...

Le SPA, version moderne et anglo-saxonne du centre de b ien-être est en pleine évolution et s’implante dans les sites les plus prestigieux. Le concept est voisin du centre de thalassothérapie haut de gamme, la partie paramédicale et les vertus de l’eau de mer en moins.

Le Spa parisien se caractérise par une ambiance apaisante, généralement servie dans un cadre luxueux et associant à l’eau les notions de détente et de beauté.

Les projets de Spa en milieu urbain ne se comptent plus à tel point que les hôtels haut de gamme doivent maintenant intégrer les prestations d’un Spa pour rester dans le vent. Les grands magasins n’échappent pas non plus à ce phénomène.

Le Spa propose des soins du visage et du corps, déclinés à la carte, voire en forfaits. Les protocoles de soins sont de qualité et sont souvent le reflet du savoir-faire des grandes marques de cosmétiques.

Le massage tient également une place privilégiée dans le Spa tout comme les bains hydromassants, douches à jets, divers enveloppements d’actifs marins ou exotiques, bains de vapeur...

Notre sélection à Paris

Le Spa Mosaïc au Hilton Arc de Triomphe propose une étonnante palette de soins originaux et performants, tant visage que corps. 10 cabines de soins et de massages, un espace hydro-tonique avec jets massants, un hammam oriental, un sauna, un espace de relaxation et une salle de fitness composent ce lieu empreint d’élégance et de quiétude. Il ne vous reste plus qu’à découvrir une mosaïque de massages à la fois traditionnels et exotiques.

Forfait soins du visage et massage à partir de 125 €.

• Hilton Arc de Triomple - 51/57, rue de Courcelles - Paris 8.

• Renseignements : 01.58.36.68.09.

Le Spa Opéra cinq Mondes

Dans un édifice classé à l’inventaire des monuments historiques, 500 m2 dédiés à la beauté et au bien-être. Conçu comme un lieu privilégié pour se régénérer en profondeur, le Spa Cinq Mondes bénéficie d’une situation exceptionnelle au coeur de Paris, le Square de L’Opéra Louis Jouvet , une voie privée piétonnière propice au calme et à la sérénité...

• Spa Opéra - 6, square de l’Opéra Louis Jouvet - 75009 Paris.

• Infos et Réservations : 01.42.66.00.60

• Horaires : de 11h à 20h du lundi au samedi et de 11h à 22h le mardi et le jeudi.

Le Spa Sarah

La directrice est une esthéticienne remarquable et une conseillère géniale pour tous les soins du corps et du visage. L’endroit est idéal pour se détendre et se remettre en forme. Les prestations offertes (soins amincissants, drainage lymphatique, massages, pédicure et manucure) méritent vraiment le détour.

• Spa Sarah. 3, rue Bourbon-le-Château.

• Tél. : 01.55.42.61.50.

• Site internet : www.institutsarah.fr

Les Bains du Marais

Quoi de plus agréable que de se détendre dans un cadre somptueux et de se faire masser entre deux thés à la menthe ?

• Où ça ? Au 31 rue des Blancs-Manteaux - Paris 4.

• Tél. : 01.44.61.02.02 ou site www.lesbainsdumarais.com

A voir : Thermes et Spa à Brides-les-Bains